坚果, brazilnuts ,晾干, unblanched

每 100 克

水 (克 )3.48
热量 (大卡 )656.0
热量 (千焦 )2743.0
蛋白质 (克 )14.32
总脂肪 (克 )66.43
灰份 (克 )3.51
碳水化合物 (克 )12.27
总膳食纤维 (克 )7.5
总糖 (克 )2.33
蔗糖 (克 )2.33
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.0
果糖 (克 )0.0
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
淀粉 (克 )0.25
钙 (毫克 )160.0
铁 (毫克 )2.43
镁 (毫克 )376.0
磷 (毫克 )725.0
钾 (毫克 )659.0
钠 (毫克 )3.0
锌 (毫克 )4.06
铜 (毫克 )1.743
锰 (毫克 )1.223
硒 (微克 )1917.0
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.7
硫胺素 (毫克 )0.617
核黄素 (毫克 )0.035
烟酸 (毫克 )0.295
泛酸 (毫克 )0.184
维生素B-6 (毫克 )0.101
总叶酸 (微克 )22.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )22.0
叶酸, DFE (微克 )22.0
总胆碱 (毫克 )28.8
甜菜碱 (毫克 )0.4
维生素B - 12 (微克 )0.0
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )5.73
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )7.87
生育酚,三角洲 (毫克 )0.77
生育三烯酚,α (毫克 )0.0
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.17
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.0
维生素D (IU )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )15.137
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.052
15:0 (克 )0.0
16:0 (克 )9.085
17:0 (克 )0.047
18:0 (克 )5.794
20:0 (克 )0.16
22:0 (克 )0.0
总单不饱和脂肪酸 (克 )24.548
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.229
17:1 (克 )0.044
18:1未分化 (克 )24.223
20:1 (克 )0.052
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )20.577
18:2未分化 (克 )20.543
18:3未分化 (克 )0.035
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.017
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.017
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.0
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.0
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )0.0
豆甾醇 (毫克 )6.0
菜油 (毫克 )2.0
β-谷甾醇 (毫克 )66.0
色氨酸 (克 )0.141
苏氨酸 (克 )0.362
异亮氨酸 (克 )0.516
亮氨酸 (克 )1.155
赖氨酸 (克 )0.492
蛋氨酸 (克 )1.008
胱氨酸 (克 )0.367
苯丙氨酸 (克 )0.63
酪氨酸 (克 )0.42
缬氨酸 (克 )0.756
精氨酸 (克 )2.148
组氨酸 (克 )0.386
丙氨酸 (克 )0.577
天门冬氨酸 (克 )1.346
谷氨酸 (克 )3.147
甘氨酸 (克 )0.718
脯氨酸 (克 )0.657
丝氨酸 (克 )0.683
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0